2022-09-04から1日間の記事一覧

こんな事で瘦せるなんて？

日々の雑感

若い頃は４５キロ、スラッとした体型で青春を謳歌していた時代もありましたが、中高年になると６２キロ前後の体重をコントロール出来ずにいました。腹筋は苦しいので続かない！食事制限も同様です。カロリーを考えて、好きなものを食べれないのは辛い！も…