我が家の看板を塗り直して、4年は経ったような気がします。 パートナーが20年程前に立てたもので、時々ペンキを塗り替えて今日まで使っています。 太い電柱の一番上に大きな楕円形（たぶんアンテナの再利用でしょう） 白地に黒のペンキで、名字記入（ここは…

若い頃は４５キロ、スラッとした体型で青春を謳歌していた時代もありましたが、中高年になると６２キロ前後の体重をコントロール出来ずにいました。 腹筋は苦しいので続かない！食事制限も同様です。 カロリーを考えて、好きなものを食べれないのは辛い！ も…